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控制甘油三酯高,都说与晚餐关系大,这4类饮食,尽量

发布日期:2020-09-16 04:33   来源:未知   阅读:

所以作为血脂代谢的初级产物,甘油三酯升高往往与外界环境的影响有着更密切的关联,几顿大鱼大肉,肥胖,长期的久坐不运动等,都有可能导致体内的甘油三酯水平受到影响,而如果是晚餐长期吃的不健康,长期有一些影响血脂代谢的不良因素在,就有可能会长期影响我们的甘油三酯水平,而甘油三酯的升高,一方面会直接对动脉粥样硬化的发生发展形成影响,另一方面也会影响高低密度脂蛋白的代谢利用,重度的甘油三酯升高,还会引起急性胰腺炎发生风险的增加,也是非常值得注意的一个血脂指标。

如果我们把吃进去的吃肉,脂肪,理解为被身体直接吸收,进入血液中中成血脂,就大错特错了。我们身体的血脂代谢,有着复杂的整个过程,吃进去的脂质成分,需要经过身体的吸收,代谢,转化,才能够真正的变成可以供细胞利用的脂质成分。血液中血脂的最终代谢产物是低密度脂蛋白胆固醇以及其他的一些胆固醇成分,而在肝脏合成低密度脂蛋白胆固醇之前,血脂代谢过程中的初级物质,低密度脂蛋白胆固醇的主要成分,就是甘油三酯,因此,甘油三酯的升高,往往反映的是血脂代谢初级产物的升高,外源性脂质摄入的过多,血脂的进一步代谢转化过程受阻等,都有可能导致甘油三酯升高的问题发生。

在我国的高血脂人群中,出现甘油三酯升高的比例,要大于出现总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高的人群。很多朋友听说,甘油三酯的升高,与晚餐吃的是否健康有很大关系,真的是这样吗?我们又该如何调整晚餐,有效做好甘油三酯的调理控制呢?今天就来为大家聊一下这方面的话题。

甘油三酯高,到底是咋回事?

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